Pilates Dans Kursu Danstudyo

Firma Dans Kursu Danstudyo
Yer
Başlama Tarihleri 23 Mayıs 2017 tümü
Yorum Puanı 0 yorum
İnternetten Kayıt Avantajları
İndirim Daha az ödeyebilirsin Online kayıt olun, %5 ekstra indirim kazanın
İptal 14 gün cayma hakkı
Ödeme Kredi kartına vade farksız 9 taksit Peşin fiyatına 9 taksit taksit seçeneklerini incele
Fiyat En iyi fiyat garantisi
175 TL
İnternetten kayıt fırsatı 166 TL %5 ekstra indirim

Kayıt olmadan önce iletişime geçmek ister misin? Mesaj Gönder
Pilates Derslerine katılırken rahat hareket edebileceğiniz bir body yada t-shirt, vücudunuzu saran bir tayt yada eşofman altı, çıplak ayak yada çorap ile katılabilirsiniz, yanınızda gelirken yedek t-shirt ve havlu getirmenizi tavsiye ederiz.
Pilates Derslerinden kursiyerlerimizin daha iyi verim alabilmesi için her seansta maximum 10 kişi derse katılabiliyor
Pilates vücudu form a sokar,sıkılaştırır derslere devam edildiği ve aksatılmadığı taktirde vücudunuzda gözle görülür biçimde değişiklikler olur.( kilo verebilirsiniz ) Pilates yapmak kaslarınızı uzattığı için boyunuz daha uzun görünür.
Grup derslerinde 1 kez deneme dersimize katılabilirsiniz.Deneme dersimiz ücretlidir.
Bu Programa sadece bayanlar katılabiliyor.
Tüm Malzeme ve materyaller stüdyomuz tarafından temin edilmektedir.
1 kişi olduğunda da dersler başlamaktadır.

MatWork Minder üzerinde, top, Pilates çemberi, Lastik bant, Köpük silindir gibi matwork ekipmanları kullanılarak ve genellikle grup halinde yapılan pilates dersidir.
Sanılanın aksine daha zorlayıcıdır. Vücut çok iyi sabitlenmelidir; en dipteki, günlük hayatta çok kullanmadığımız, küçük kas grupları üzerinde yüksek hakimiyet ve kontrol gerektirir.
Temelde, dünyada yapılan tüm pilates egzersizlerinin prensipleri aynıdır.

Kullanılan ekipmanlar ve aletler, insan vücudunun yer çekimine karşı olan direncini, azalmasını ya da artmasını etkiler. 
Mat Pilates ve Aletli Pilates’in en büyük farkı, derse katılan kişi sayısıdır. 

Pilates, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. 
Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendirme, esnetme ve özellikle içsel karın kaslarını kuvvetlendirme esasına dayanan bir sistemdir.
Duruş bozukluğu kişinin postüründeki bozukluktur. 
Bunlar skolyoz, kifoz, lordoz ya da ayak bileklerinde içe ya da dışa doğru basma ve kemiğin çıkık olması olarak karşımıza çıkar.

Pilates'in Faydaları:

  • Pilates, günlük hayatta kullanmadığınız güçsüz kasları da çalıştırarak bu kasları da kullanmanızı sağlayarak omurganızı güçlendirir.
  • Duruş bozukluklarını düzeltir ve dik durmanızı sağlar. Bu da çoğu zaman, masa başında yoğun çalışan kişilerin duruş bozukluklarından dolayı meydana gelen ağrılarını ortadan kaldırır.
  • Pilates kas yapısının bir bütün haline getirilmesini sağlar.
  • Pilates sakatlanmaları zorlaştırır, dayanıklılığı artırır .
  • Kan basıncı düzene girer.
  • Pilates, vücudun merkezini güçlendirip, denge ve koordinasyonu artırarak stresi azaltmaktadır.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Bel ve boyun fıtığı, disk kayması, osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltır.
  • Kaslarınızı daha uzun ve hatlı hale getirerek daha fit bir görünüm kazanmanızı sağlar.
  • Vücudunuz serotonin ve edorfin pompalar. ( Mutluluk, Canlılık ve Zindelik Hormonu)
  • Sosyalleşmenizi sağlar.
  • Melatonin hormonunun salınımını düzene sokar. ( Kansere akrşı korur, iyi uyku uyumayı sağlar ve yaşlanmayı geciktirir )

 

En İyi Fiyat Garantisi

Mümkün olan en düşük fiyat üzerinden kaydoluyorsunuz - garanti ediyoruz.

Süre Saat Fiyatı
1 Ay 4 Saat 1 x 175 TL Kayıt Ol

Başlama Tarihleri

23 Mayıs 2017 Salı (Beşiktaş İstanbul)
25 Mayıs 2017 Perşembe (Beşiktaş İstanbul)
30 Mayıs 2017 Salı (Beşiktaş İstanbul)
01 Haziran 2017 Perşembe (Beşiktaş İstanbul)
06 Haziran 2017 Salı (Beşiktaş İstanbul)
08 Haziran 2017 Perşembe (Beşiktaş İstanbul)
13 Haziran 2017 Salı (Beşiktaş İstanbul)
15 Haziran 2017 Perşembe (Beşiktaş İstanbul)
20 Haziran 2017 Salı (Beşiktaş İstanbul)
22 Haziran 2017 Perşembe (Beşiktaş İstanbul)
27 Haziran 2017 Salı (Beşiktaş İstanbul)
29 Haziran 2017 Perşembe (Beşiktaş İstanbul)
04 Temmuz 2017 Salı (Beşiktaş İstanbul)
06 Temmuz 2017 Perşembe (Beşiktaş İstanbul)
11 Temmuz 2017 Salı (Beşiktaş İstanbul)

Gün ve Saatler

Günler Saat Aralıkları
Hafta İçi
Pazartesi
Salı 18:30 - 19:30
Çarşamba
Perşembe 18:30 - 19:30
Cuma
Hafta Sonu
Cumartesi
Pazar
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL

Henüz yorum bulunmamaktadır.

Henüz video bulunmamaktadır.

İstanbul Beşiktaş Levent

İndirimli kurslardan ücretsiz haberdar olun

Kurs Bilişim A.Ş. - Tüm hakları saklıdır © 2014-2017

Kurs.com ödeme ve güvenlik araçları
Görüş Bildir