2 Kişi Kayıt Oldu

Son Tarih 26 Temmuz

Kalan Süre
Bu eğitime 26 Temmuz tarihine kadar kurs.com'a özel ekstra indirimle kayıt olun! Ön Kaydımı Yapmak İstiyorum

Yoga

Firma Matine Suare
Yer
Toplam Kayıt 2 kişi
Yorum Puanı Henüz yorum yapılmadı
Fiyat En iyi fiyat garantisi
Garanti Kurs.com Para İade Garantisi Derse girin beğenmezseniz paranız iade
Ödeme Kredi kartına vade farksız 9 taksit Peşin fiyatına 9 taksit taksit seçeneklerini incele
Fiyat tablosuna göz at
%11 indirim 180 TL 160 TL

Eğitim Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Yoga bir spor değildir ancak sporu da içinde barındırır. Yoga kendinizi bir bütün olarak keşfetme yolculuğudur, yaşam biçimidir. Pilates, Yoga aşamalarından oluşturulmuş bir egzersiz programıdır; kasları güçlendirmek, esnekliği ve genel sıhhati arttırmak maksadıyla geliştirilen bir egzersidir.
Yoganın bir çok çeşidi vardır. Farklı Yoga türlerinin uygulama ve teknikleri farklı olmakla birlikte amacı aynıdır: Zihni sadelik ve huzura ulaştırmak için yenilemek, rahatlatmak bedeni ve aklı güçlendirmektir. Kişinin kendine uygun olan türü deneyimleyerek seçmesi ve uygulaması en faydalı olanıdır.
Kişinin kendisi için yapabileceği en güzel deneyim olarak adlandırabiliriz Yoga’yı. Ancak herkesin bakış açısı ve kendini bulmadaki seçeceği yol farklıdır. Yoga yı deneyimleyerek, bu yolun kişi için uygun olup olmadığına kişi kendisi karar vermelidir.
Erkekler, kadınlar, yaşlılar, gençler, esnek olanlar-olmayanlar, zayıf olanlar-olmayanlar, daha önce egzersiz geçmişi olmayanlar. Yogayı hayatına katmak isteyen her yaş grubu yani herkes yoga yapabilir.
Esnek olun veya olmayın, esneklik Yoga yapmanızda bir etken değildir. Yoga ya başladıktan sonra, disiplinli ve düzenli uygulamayla, yavaş yavaş daha da esneklik kazandığınızı göreceksiniz. Yoga nın amaçlarından biri de; vücudun esnekliğini artırmaktır ve kendi sınırlarınızı keşfetmektir.
Doğru bir eğitmen ve merkez seçimi çalışmalarımız ve kendimiz için önemlidir. Yoga ya bir eğitmen ile başlanmalıdır. Yoga nın amacı rahatlatmak, bedeni ve aklı güçlendirmektir. Onları yormak amacıyla yapılmaz. Hareketleri yavaşça, sakince ve fazla güç harcamadan yapın.
Yoga zihnimizi arındırma, doğru düşünmeyi öğrenme ve kendimizi keşfetmenin ilk adımıdır. Ayrıca meditasyon, asanalar ve nefes teknikleri öğretilerini de içeren bir bütündür. Yoga ya bir eğitmen ile başlamak en doğru yöntemdir.
Yoga çalışmalarında kıyafetimiz ile ilgilenmeden rahat bir şekilde çalışmalarımızı uygulayabilmek önemlidir. Bu nedenle Yoga yaparken vücudumuzun rahat edebileceği; dar olmayan, beli açılmayan vücudumuzu sarmayan rahat ve bol kıyafetler tercih edilmelidir.
Tek tip kıyafet giyilmesi zorunlu değildir, kişinin kendini iyi hissedeceği, Asanaları rahatlıkla yapacağı kıyafetleri seçmesi daha uygun olacaktır. Zamanla kişi kendi tarzını yakalayacak ve rahat hissettiği kıyafeti seçecektir.
Asana duruşları mideniz boşken yapılmalıdır. Mesane ve bağırsaklar da boş olmalıdır. Çalışmaya başlamadan önce yemeğin üzerinden en az üç saat, süt, çay, kahve ya da meyve suyu gibi bir içeceği içmenizin üzerinden en az bir saat geçmesini bekleyin.
Yoga matı şart değildir. Asana hareketlerini katlanmış bir battaniye, bir halı ya da ince bir kilimin (hasırın) üzerinde yapabilirsiniz. Kilim çok ince ya da kalın olmamalıdır.
Derse gelmeden önce parfüm kullanımı çok da uygun değildir. Yoga dersinde duyularımız açıldığından katılımcıların kokudan rahatsız olma ihtimalleri artar.
oga da yasak yoktur. Yoga öğrencisi Yogik bilinç ile kendi doğrusunu, vücuduna ve zihnine bedenine neyin iyi gelip gelmediğini keşfederek, zarar veren unsurları zamanla bırakacaktır.
Derslerimiz haftada 1 gün 1 saattir
Gruplarımız 8 kişilik sınıflardan oluşmaktadır. Min. 4 kişi. Özel ders olarakta eğitim verilmektedir.

Kayıt ve Ödeme Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Ön kayıt veya tam kayıt yapabilirsiniz.

1. Ön Kayıt

Kayıt tutarının küçük bir kısmını ödeyerek ön kaydınızı oluşturabilirsiniz.
Kalan tutarı derse başladığınız zaman yaparsınız.
Ön kayıt yaparak yerinizi önceden ayırtmış olursunuz.
Böylece indirimi kaçırmaz, ileride olabilecek fiyat artışlarından etkilenmezsiniz. Ön kaydınızı yapmak için buraya tıklayın.

2. Tam Kayıt

Ücretin tamamını ödeyerek tam kaydınızı gerçekleştirebilirsiniz. Tam kaydınızı yapmak için buraya tıklayın.

Endişelenmeyin

  • Kayıt olduğunuzda kurs.com iade güvencesinde olursunuz. İlk dersin sonunda memnun kalmazsanız ödediğiniz tutarın tamamını kurs.com'dan iade alırsınız.
  • Kurs.com'un bu eğitim için sunduğu tüm güvenceler her iki kayıt türü (ön kayıt ve tam kayıt) için geçerlidir.
Evet. Ders başlama tarihinden bir gün öncesine kadar kaydınızı iptal edebilir, kurs.com'a ödediğiniz tutarın tamamını geri alabilirsiniz.
Hayır. Mümkün olan en düşük fiyatı alıyorsunuz - garanti ediyoruz. Detaylı bilgi için buraya tıklayınız.
Kurs.com'un güvenli ödeme sayfasından dilerseniz kredi kartınız ile vade farksız 9 taksitle dilerseniz de kurs.com'a havale/EFT yaparak ödemenizi gerçekleştirebilirsiniz. Ön kaydınızı yapmak için buraya tıklayın. Tam kaydınızı yapmak için buraya tıklayın.

Kelime anlamı ile Yoga birleştirmek, bütünleştirmek anlamındadır. Yoga, Fizik Beden, Zihin Beden ve Tinsel  (Ruhsal) bedenin birbirleriyle ve evrenle uyumlu  bir biçimde olmasını sağlayan etkinlikler bütünüdür.

Yoga çalışmasında asıl olan Fiziksel etkinliklerle  kemik ve kas sisteminin ; zihinsel etkinliklerle sinir ve kas sisteminin, dengenin, enerjinin , düşünce sisteminin ;  hayatın ve yaşamanın anlamının  farkında olunmasının ve geliştirilmesinin yolunun bulunmasıdır.

Bunun yanında yoga tekniği ile Fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenlere yönelik çalışmalarla acı ve strese karşı başarılı olma, kişilik gelişimi, dengeli beslenme, korkuları yenme, güven içinde , sakin ve huzurlu bir yaşam, pozitif bir bakış, kendini anlama, tanıma ve kontrol edebilme, başkalarını anlama ve anlatabilme yolunda  yeni ve sınırsız olanaklar sağlayabilmektedir.
M.Ö 3000 lü yıllara kadar giden öğreti   aslında insanlığın var oluşuna kadar gidebilecek kadim öğretinin özet haline getirilmiş biçimidir.
Diğer medeniyet ve öğretilerin temelinde  de yer alan bu kadim öğreti Hindistan'ın kuzey bölgelerinde   yer  alan Sankirist uygarlığında yazılı eserlere dönüştürülmüştür.

Çalışmalar    Klasik  Yoga'nın Sekiz Yol  uygulaması ile gerçekleştirilir.

1. Aşama - Yol    YAMA    lar -  Ahlaki Kurallar- Evrensel Yasalar Bütünüdür
2. Aşama - Yol    NİYAMA  lar -   Kişisel Davranışlar  ve Kontroller bütünüdür.
3. Aşama - Yol    ASANA   lar -   Fiziksel Bedenin Gelişimi için yapılan duruşlar bütünüdür.
4. Aşama - Yol    PRANAYAMA  -Yaratıcı nefesin bedende geliştirilmesi ve evrensel enerjinin Nefes       
                                                        yolu   ile bedende yer alması    için yapılan     çalışmalar bütünüdür.
5. Aşama - Yol   PRATYAHARA  -  Duyuların geri çekilmesi ile bedenin gevşemesi çalışmalarıdır.
6. Aşama - Yol   DHARANA  -  Yoğunlaşma- Konsantrasyon  etkinliklerini içeren çalışmalardır.
7. Aşama - Yol   DHYANA   -   Meditasyona geçiş  aşamasıdır.
8. Aşama - Yol   SAMEDİ  -  Aydınlanma - Tüm bedensel ve zihinsel etkinliklerden arınarak 
                                            Varlıklarla, Evrenle ve Kutsalla birlikte olma halidir.

Yoga bir yaşam biçimidir. Yaşamı anlayabilme ve huzurlu bir toplumda yaşayabilmenin yoludur.

Derslerimiz haftada 1 gün 1 saattir.
Gruplarımız 8 kişilik sınıflardan oluşmaktadır.
Ders günleri ve saatleri için bizimle iletişime geçin.

Fiyat Tablosu

Süre Liste Fiyatı Kampanyalı Fiyat Fiyat Açıklaması Kurs.com'a Özel Kayıt Seçenekleri %5 Extra İndirim
1 Ay (4 Saat) 1 x 180 TL 1 x 160 TL Kazancınız: 20 TL 27 TL ödeyerek Ön Kaydını Yap 152 TL ödeyerek Tam Kaydını Yap
1 Ay (6 Saat) 1 x 180 TL - özel ders 30 TL ödeyerek Ön Kaydını Yap 171 TL ödeyerek Tam Kaydını Yap
3 Ay (12 Saat) 3 x 180 TL 3 x 150 TL Kazancınız: 90 TL 76 TL ödeyerek Ön Kaydını Yap 428 TL ödeyerek Tam Kaydını Yap
6 Ay (24 Saat) 6 x 180 TL 6 x 140 TL Kazancınız: 240 TL 141 TL ödeyerek Ön Kaydını Yap 798 TL ödeyerek Tam Kaydını Yap

Başlama tarihleri hakkında bilgi almak lütfen bizimle iletişime geçiniz.

Gün ve Saatler

Özel ders isteyen kursiyerler gün ve saat bilgisi için hoca ile görüşmelidir.

Günler Saat Aralıkları
Hafta İçi
Pazartesi
Salı 19:00 - 20:00
Çarşamba
Perşembe
Cuma 19:00 - 0:00
Hafta Sonu
Cumartesi 15:30 - 16:30
Pazar

Bu Eğitime Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL

Henüz yorum bulunmamaktadır.

Ankara Çankaya Çukurambar

Toplu taşımaya yakın
171 - 132-133 Otobüs Durağı 100 m. uzaklıkta
Balgat yüzünciyıl dolmuşu Minibüs Durağı 200 m. uzaklıkta
İndirimli kurslardan ücretsiz haberdar olun

Kurs Bilişim A.Ş. - Tüm hakları saklıdır © 2014-2017

Kurs.com ödeme ve güvenlik araçları
Görüş Bildir