5. YIL SAHNEBAZ
  • İstanbul
    1. Bahçelievler

  • 1.005 kişi bu kursu inceledi

    ZUMBA

    Hakan Yılmaz önderliğinde gerçekleçen derslerimizden Zumba, 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, "squat" ve "lunge" egzersizleri de kullanılır.

    Zumba dansının temel amacı, kendinizi müziğin ritmine kaptırıp zayıflamaktır. Tabi bu amaca ulaşmanızı sağlayan figür ve adımlar zumba kursları sayesinde öğrenilmekte ve eğlenceli bir şekilde uygulanmaktadır. Latin müzikleri ve adımları bu dansın temel öğesini oluşturmaktadır. Düzenli antrenmanlar sayesinde de dinç ve fit bir vücuda sahip olmanız mümkündür.

    Sınıflar, kilo vermenize yardımcı olan aerobik koreografilere dayanmaktadır, aynı zamanda stresi azaltır, denge ve koordinasyonu geliştirir.

    • Bu modern egzersiz şekli Kolombiya kökenlidir, zumbanın en popüler olduğu Latin Amerika ülkelerinden biri burasıdır. Zumba sınıflarında, birbirleriyle kombine edilmiş her çeşit ritmi dinleyebilir ve kendi koreografileri ile eşleştirebilirsiniz.
    • Ayrıca, bu egzersiz kasları sıkılaştırır ve ders başına 500 ila 800 arası kaloriyi (yaklaşık bir saatte) yakmanızı sağlar.
    • Her yaştan insana coşku veren bir spor türüdür.

    “Zumba” sözcüğü, Kolombiyalılar arasında yaygın olarak kullanılan bir başka kelimeden gelmektedir: “rumba”, “parti” anlamına gelmektedir.​

    Daha Fazlası Daha Azı

    Sıkça Sorulan Sorular

    Sınıflarımızda en az 5 maksimum 20 öğrenci bulunmaktadır
    İNDİRİMİ KAÇIRMAYIN İndirimin bitmesine kalan süre
    600 TL

    Fiyat Tablosu

    Süre Fiyatı
    3 Ay (24 Saat) 3 x 200 TL
    1 Ay (8 Saat) 1 x 200 TL

    Gün ve Saatler

    Günler Saat Aralıkları
    Hafta İçi
    Pazartesi 20:30 - 21:30
    Salı
    Çarşamba 20:30 - 21:30
    Perşembe
    Cuma
    Hafta Sonu
    Cumartesi
    Pazar

    Bu Eğitime Özel Taksit Fırsatları

    Taksit Tutarı Toplam Tutar
    Tek Çekim TL TL
    3 Taksit TL TL
    6 Taksit TL TL
    9 Taksit TL TL
    Taksit Tutarı Toplam Tutar
    Tek Çekim TL TL
    3 Taksit TL TL
    6 Taksit TL TL
    9 Taksit TL TL
    Taksit Tutarı Toplam Tutar
    Tek Çekim TL TL
    3 Taksit TL TL
    6 Taksit TL TL
    9 Taksit TL TL
    Taksit Tutarı Toplam Tutar
    Tek Çekim TL TL
    3 Taksit TL TL
    6 Taksit TL TL

    Yorum Yapın

    Doğrulama SMS'i gönderilecektir.

    İstanbul Bahçelievler Fevzi Çakmak

    Mareşal Fevzi Çakmak Cad. Şirinevler Mah. 1.Sokak No:14/16 (Park Plus Plaza) 3.Kat Şirinevler-Bahçelievler-İstanbul

    Toplu taşımaya yakın
    Şirinevler Metrobüs Durağı 100 m. uzaklıkta
    Şirinevler Metro Durağı 100 m. uzaklıkta
    Mesaj Gönder
    Şimdi Ara
    Kurs.com
    İndirimli kurslardan ücretsiz haberdar olun

    Kurs.com - Tüm hakları saklıdır © 2014-2021

    kurs.com'da yer alan kullanıcıların oluşturduğu tüm içerik, görsel, video, görüş ve bilgilerin doğruluğu, eksiksiz ve değişmez olduğu, yayınlanması ile ilgili yasal yükümlülükler içeriği oluşturan kullanıcıya aittir. Bu içerik, görsel, video, görüş ve bilgilerin yanlışlık, eksiklik veya yasalarla düzenlenmiş kurallara aykırılığından kurs.com hiçbir şekilde sorumlu değildir. Sorularınız için mağaza (ilan) sahibi ile irtibata geçebilirsiniz.

    mask_telefon