Serkan Özkan İle %100 Başarı

Bu Eğitime Katılmanın Tam Zamanı.

Daha Önce Hiç Yapılmayan Bir İndirim Kampanyası
Bu Fırsatı Kaçıran Üzülür :)

KİMLER KATILMALI :

Stresli ortamlarda çalışan, iş yaşamında stres ve öfke yaşayan ve bunun sonucunda ortaya çıkan olumsuz sonuçları azaltmak amacıyla öfkesini kontrol edip yönetmek isteyen bireyler

EĞİTİM İÇERİĞİ:

·  Stres ve öfkenin doğal olduğunu kabul etmek

·  Stres ve öfkemizi tanımak

·  Stres ve öfkenin nedenini anlayabilmek

·  Düşüncelerin farkına varmak

·  Stres ve öfke üzerinde kontrol kazanmak

Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü Eğitim Programının Konuları:

·  Katılımcıların öfkelenmelerine yol açan süreçleri fark etmeleri

·  Kendi davranışlarını ve bilişsel süreçlerini izleme ihtiyacı konusunda farkındalık uyandırma

·  Stres yönetimi ve öfke kontrolü tekniklerinin öğrenilmesi,

·  Öfke kontrolü öfke duygusunun ifadesinde ve kontrolünde davranış değişimi,

· Bu değişim sürecinde, hem kişilerin kendi kişisel özelliklerini, hem çevresel özellikleri fark edip, kendilerini sterse ve öfke kontrolü konusunda teknik donanım kazanmaları.

Yöntem;                                                                                                            

Eğitimde, öğrenmeyi kolaylaştırmak ve eğitimi keyifli hale getirmek için interaktif yöntem uygulanmakta,

-Katılımı artırmaya yönelik grup çalışmaları,

-Sunum teknikleri,

-Rol play ve canlandırma teknikleri,