Doğru Nefes Teknikleri Eğitimi

DOĞRU NEFES TEKNİKLERİ EĞİTİMİ

Nefes zihin ve beden arasında köprüdür. Nefes yaşamdır. Nefesin büyülü gücünü fark edip değişimin ve dönüşümün sihrini yaşamınıza uyarlamaya hazır mısınız?

Nasıl nefes alıyorsunuz? Dakikada 14, saatte 840, günde 20.000 nefes aldığımızı biliyor musunuz? Her gün 20.00 kez yaptığınız bir eylemi doğru yapıyorsanız sorun yok ama ya yanlış yapılıyorsa bedensel, zihinsel, duygusal ve ruhsal bütünlük bozulur ve sorunlar ortaya çıkar. Çoğu rahatsızlıkların kökeninde nefesin doğru kullanılmaması nedeni ile oksijenin/ prana'nın( yaşam enerjisi) hücrelere gereği gibi ulaştırılamaması söz konusudur. 

Doğru Nefes nedir?

  • Diyaframı kullanıma sokmak
  • Dakikada 8 den az nefes almak
  • Ses çıkarmadan nefes alıp vermek
  • Sadece burundan nefes alıp vermek
  • Ciğerleri dakikada 4 – 6 litre hava ile doldurmak
  • Nefes alıp verirken bütün ciğer kapasitesini kullanmak

Yeni doğan bebek ciğer kapasitesinin tamamını kullanarak nefes alır ve verir. Büyüme sürecinde kaygı, korku, endişe ve kısıtlamalar diyafram kullanımını unutturur.

Nefes Teknikleri ne kazandırır? 

  • Doğru nefes ve diyaframı kullanmak
  • İrade kazanımı
  • Ego kontrolü
  • Farkındalık
  • Sağlık
  • Yaşamı kolaylaştırıcı teknikler
  • Bilinçaltını çözmek ve temizlemek

Nefes Teknikleri duygu, zihin kontrolü ve farkındalığı yükseltip değişim ve dönüşümü sağlar.

Eğitim İçeriği

  • Genel Nefes Tanımı
  • Nefes Teknikleri nedir?
  • Nefes Tekniklerinin yararları
  • Diyafram kullanımının yararları
  • Diyafram Egzersizleri
  • Burun ve burun kanalları üzerine çalışmalar
  • Sempatik ve parasempatik sistemlerin nefesle aktivasyonu
  • Tıslama çalışmaları
  • Dört zamanlı nefes çalışmaları
  • Nefes tutma (Kumbhaka)
  • Genel Nefes Teknikleri uygulamaları

 

Daha Fazlası Daha Azı

Mağazanın Tüm Kursları Mağazaya Git

600 TL

Fiyat Tablosu

Süre Fiyatı
1 Gün (3 Saat) 600 TL

Bu Eğitime Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL

Yorum Yapın

Buraya 10 üzerinden kaç puan verirsiniz.
Doğrulama SMS'i gönderilecektir.

Henüz video bulunmamaktadır.

Bursa Osmangazi

Yörüklü Cad. Ömeroğlu İş Merkezi No:53 A Blok Kat:2 Daire:3 Bağlarbaşı Osmangazi / Bursa

Toplu taşımaya yakın
Hamitler-fethiye Metro Durağı 150 m. uzaklıkta
Mesaj Gönder
Şimdi Ara
Kurs.com
İndirimli kurslardan ücretsiz haberdar olun

Kurs.com - Tüm hakları saklıdır © 2014-2020

kurs.com'da yer alan kullanıcıların oluşturduğu tüm içerik, görsel, video, görüş ve bilgilerin doğruluğu, eksiksiz ve değişmez olduğu, yayınlanması ile ilgili yasal yükümlülükler içeriği oluşturan kullanıcıya aittir. Bu içerik, görsel, video, görüş ve bilgilerin yanlışlık, eksiklik veya yasalarla düzenlenmiş kurallara aykırılığından kurs.com hiçbir şekilde sorumlu değildir. Sorularınız için mağaza (ilan) sahibi ile irtibata geçebilirsiniz.