İletişime Geçin

Aklınızdaki sorular için bizimle şimdi iletişime geçiniz Mesaj Gönder

Doğru Nefes Teknikleri Eğitimi

Firma BED EĞİTİM DANIŞMANLIK
Web Adresi bursaegitimdanismanligi.kurs.com
Yer
İncelenme 409 kişi bu kursu inceledi
Üyelik 5. YIL
450 TL

DOĞRU NEFES TEKNİKLERİ EĞİTİMİ

Nefes zihin ve beden arasında köprüdür. Nefes yaşamdır. Nefesin büyülü gücünü fark edip değişimin ve dönüşümün sihrini yaşamınıza uyarlamaya hazır mısınız?

Nasıl nefes alıyorsunuz? Dakikada 14, saatte 840, günde 20.000 nefes aldığımızı biliyor musunuz? Her gün 20.00 kez yaptığınız bir eylemi doğru yapıyorsanız sorun yok ama ya yanlış yapılıyorsa bedensel, zihinsel, duygusal ve ruhsal bütünlük bozulur ve sorunlar ortaya çıkar. Çoğu rahatsızlıkların kökeninde nefesin doğru kullanılmaması nedeni ile oksijenin/ prana'nın( yaşam enerjisi) hücrelere gereği gibi ulaştırılamaması söz konusudur. 

Doğru Nefes nedir?

  • Diyaframı kullanıma sokmak
  • Dakikada 8 den az nefes almak
  • Ses çıkarmadan nefes alıp vermek
  • Sadece burundan nefes alıp vermek
  • Ciğerleri dakikada 4 – 6 litre hava ile doldurmak
  • Nefes alıp verirken bütün ciğer kapasitesini kullanmak

Yeni doğan bebek ciğer kapasitesinin tamamını kullanarak nefes alır ve verir. Büyüme sürecinde kaygı, korku, endişe ve kısıtlamalar diyafram kullanımını unutturur.

Nefes Teknikleri ne kazandırır? 

  • Doğru nefes ve diyaframı kullanmak
  • İrade kazanımı
  • Ego kontrolü
  • Farkındalık
  • Sağlık
  • Yaşamı kolaylaştırıcı teknikler
  • Bilinçaltını çözmek ve temizlemek

Nefes Teknikleri duygu, zihin kontrolü ve farkındalığı yükseltip değişim ve dönüşümü sağlar.

Eğitim İçeriği

  • Genel Nefes Tanımı
  • Nefes Teknikleri nedir?
  • Nefes Tekniklerinin yararları
  • Diyafram kullanımının yararları
  • Diyafram Egzersizleri
  • Burun ve burun kanalları üzerine çalışmalar
  • Sempatik ve parasempatik sistemlerin nefesle aktivasyonu
  • Tıslama çalışmaları
  • Dört zamanlı nefes çalışmaları
  • Nefes tutma (Kumbhaka)
  • Genel Nefes Teknikleri uygulamaları

 

Bu Kurs için henüz yorum yapılmadı. İlk yorumu siz yapın.

Yorum Yap

Fiyat Tablosu

Süre Fiyatı
1 Gün (3 Saat) 1 x 450 TL

Başlama tarihleri hakkında bilgi almak lütfen bizimle iletişime geçiniz.

Bu Eğitime Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL
9 Taksit TL TL
Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim TL TL
3 Taksit TL TL
6 Taksit TL TL

Henüz video bulunmamaktadır.

Bursa Osmangazi

Yörüklü Cad. Ömeroğlu İş Merkezi No:53 A Blok Kat:2 Daire:3 Bağlarbaşı Osmangazi / Bursa

Toplu taşımaya yakın
Hamitler-fethiye Metro Durağı 150 m. uzaklıkta
Nefes KURSUNDA FIRSAT ARAYIN VEYA MESAJ GÖNDERİN ACELE EDİN - FIRSATI KAÇIRMAYIN
Mesaj Gönder
Kurs.com
İndirimli kurslardan ücretsiz haberdar olun

Kurs.com - Tüm hakları saklıdır © 2014-2019

Bana Kurs Bul