Kangoo jumps nedir?

Kango jumps, uzun araştırmalar sonucu eklemlere baskıyı azaltmak amacıyla bilimadamları tarafından geliştirilen, özel bir ayakkabıyla yapılan ve verimliliği NASA tarafından onaylanmış bir kardiyo fitness sistemidir.

Kangoo jumps nasıl yapılır?

Kango jumps özellikle kilo vermeyi ve sıkılaşmayı amaçlayanların tercih ettiği bir egzersizdir. Özel olarak geliştirilmiş ve aynı isimle anılan ayakkabılarla zıplayarak yapılan bir egzersizdir. Her zaman, her yerde ve herkesin rahatlıkla yapabileceği bir spor türüdür. Günde 1 saat kango jumps yaparak 1000 ile 1500 arasında kalori harcanır.

Kango jumpsın faydaları nelerdir?

  • Kas ve iskelet sistemini geliştirir.
  • Kas ve yağ oranını dengeler.
  • Dinlenme sırasındaki metabolik dengeyi sağlayarak egzersiz sonrasında da kalori yakmayı sağlar.
  • Kas, bel ve boyun ağrılarını azaltır.
  • Yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan kas gevşemesi, kemik erimesi gibi rahatsızlıkların etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
  • Dokuların yenilenmesini ve cildin sıkılaşmasını sağlar.
  • Koroner damar rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olur.
  • Ödem atımını kolaylaştırır.
  • Dinlenme esnasında kalp atışını düzenler.
  • Stres ve depresyonu önler.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.